Ben je ook niet tevreden met je huidige gewicht en wil je graag een aantal kilo’s kwijt? Ik help je graag mee. Er kunnen verschillende redenen waarom je wilt afvallen. Het gewicht maakt veel mensen onzeker, het zit in de weg en het is slecht voor de gezondheid.
Afvallen doet iedereen op zijn eigen manier. Het is afhankelijk van je doel, wensen, achterliggende problemen, motivatie en mogelijkheid tot bewegen. Voor de ene persoon is het beter om het voedingspatroon stap voor stap te verbeteren en de ander gooit het voedingspatroon liever radicaal om. Door er samen achter te komen waar het probleem ligt, kan er gekeken worden naar de oplossing. Meestal zijn kleine veranderingen in het voedingspatroon al voldoende.