De vernieuwde afsprakenkaarten zijn binnen! Met dank aan Bram van RealPrinting šš»
Jenny
Gisterenavond kon er op de Ladies Night bij Family Sports geraden worden hoeveel noten er in dit schaaltje zaten (zie foto). Het schaaltje bevatte 180 noten, welke in totaal 1680 kcal bevatten. Een gemiddelde vrouw verbruikt 2000 kcal per dag en een gemiddelde man 2500 kcal.
Jullie antwoorden waren erg uiteenlopend. Gemiddeld dachten jullie dat er 265 noten in het schaaltje zaten en dat deze 755 kcal bevatten. Ruim 1/3e deel dacht dat de noten minder dan 250 kcal bevatten.
Souad heeft de aantallen het beste geraden, gefeliciteerd! Geniet van je Healty Banana bread box!
Gezonder eten staat ook dit jaar op de eerste plaats van goede voornemens voor het komende jaar. Dat blijkt uit verschillende onderzoeken, waaronder een consumentenonderzoek van supermarktketen PLUS waaraan 2270 consumenten deelnamen.
In 2017 zal gezond eten weer een aandachtspunt zijn. Belangrijke voornemens van consumenten zijn het drinken van meer water en het meer eten van groente en fruit. Supermarkt PLUS wilt gezondheid aanmoedigen door zowel op het schap als online en in het magazine informatie over gezondheid te geven.
De Body Mass Index (BMI) is een index voor het gewicht in verhouding tot lichaamslengte. De BMI geeft een schatting van het gezondheidsrisico van je lichaamsgewicht. De BMI kan worden berekend voor kinderen en volwassenen van 2 t/m 70 jaar. De BMI is alleen van toepassing op een gemiddelde lichaamsbouw, dus bijvoorbeeld niet voor bodybuilders.
Heb jij een gezond gewicht? Bereken je BMI snel via deze website!
Feit: Iemand die elke dag een blikje cola (330 cc) extra neemt en niet extra gaat bewegen – wordt in 1 jaar ruim 7 kilo zwaarder.
Een blikje cola bevat 139 kcal. Om 1 kilo lichaamsvet erbij te krijgen moet je circa 7.000 calorieĆ«n extra gebruiken. Dagelijks 139 kcal extra betekent (139×365) 50.735 kcal extra op jaarbasis, dit komt overeen met 7.2 kg vet (50.735/7.000).
Ruim 58 % van de Nederlanders gelooftĀ dat citroensap en grapefruitsap vet afbreekt. In de noordelijke provincies zelfs iets meer: 69%.
Grapefruit- en citroensap breekt geen vet af. Je hoort er veel verhalen over maar er is geen enkel bewijs dat het drinken van dit sap helpt om af te vallen.
Een diƫtist is een specialist op het gebied van voeding, zowel bij ziekte als gezondheid. Iemand kan bij een diƫtist terecht voor begeleiding bij het afvallen, maar ook voor voedingsadvies bij medische klachten zoals een hoge bloeddruk of hoog cholesterolgehalte, diabetes, voedselallergie en het prikkelbare darm syndroom.
De titel diĆ«tist is een beschermde titel. De titel ādiĆ«tistā mag alleen gebruikt worden door degene die de vierjarige hbo-opleiding āVoeding en DiĆ«tetiekā hebben afgerond. Daarnaast staan diĆ«tisten geregistreerd in het Kwaliteitsregister Paramedici, waar zij vijfjaarlijks aan bepaalde kwaliteitsnormen dienen te voldoen. Hierdoor is de diĆ«tist verplicht zich bij- en na te scholen en daardoor altijd op de hoogte van de laatste wetenschappelijke inzichten.
Copyright ©2016 | Design Studio Dith | Disclaimer & Privacy
Alle rechten voorbehouden | Diƫtiste Jenny Hofstede